"Спасибо за внимание"

Читаю книгу о воспитании щенков, главный принцип в которой "ПОДКРЕПЛЯЙТЕ ХОРОШЕЕ ПОВЕДЕНИЕ И НЕ ПОДКРЕПЛЯЙТЕ ПЛОХОЕ". Прочитала и всё - зависла в размышлениях. Принцип, применимый к отношениям разного уровня и направленности.


Суть в том, что внимание позитивное оно или негативное - это всё равно внимание, всё равно - энергия и всё равно подкрепление. И обращая внимание на то или иное проявление щенка, ребёнка, мужа, коллеги, начальника, подчинённого, друга, врага, себя, да кого угодно, мы это кормим своим вниманием.


В отношении себя - так это вообще первоочерёдно! Вот я обращаю внимание на своё тело чаще всего когда? Когда что-то в этом теле начинает болеть. И тогда же это мешает жить, делать нечего и направляешь туда внимание и стараешься как-то помочь своему телу, отдохнуть, например! А тело такое: "Ок! Вот так я могу привлечь твоё внимание, значит, буду болеть, чтобы ты всегда мне внимание уделяла". А ведь когда не болит и всё хорошо, так я даже и благодарить его забываю. Работает себе организм и ок, буду грузить его и испытывать. Так вот если подкреплять вниманием хорошее самочувствие, так и болей поуменьшится, как думаете?

В общем-то, ничего нового! Но как же это важно!


Вот так шаг за шагом пронизывает эта мысль весь мой сегодняшний день, встраивается в мою реальность, действие, поведение! Знать не сложно, сложно жить так, как знаешь!

1 просмотр0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все